niedziela, 17 listopada 2013

PIKANTNA ZUPA FASOLOWA

Prawie jak barszcz ukraiński, tylko że na ostro. Zupa bardzo prosta w wykonaniu i w dodatku nie ma za dużo kalorii bo tylko 320 na porcję. Najlepiej jest gotować czerwoną fasolę oddzielnie. 


Składniki na 4 porcje: 
  • 250 g suchej fasoli białej
  • 250 g suchej fasoli czerwonej 
  • 1 L rosołu/ bulionu 
  • sól jodowana, czarny pieprz
  • pieprz cayenne
  • słodka mielona papryka
  • 2 czerwone buraki 
  • 2 łyżki śmietany
  • 1 bardzo świeże żółtko
  • 50 g tartego sera goudy ( ja nie dałam) 
  1. Fasolę namoczyć na noc w dużej ilości wody. 
  2. Następnego dnia zagotować rosół, włożyć osączoną fasolę i lekko gotować 15 do 20 minut. ( do miękkości).
  3. Doprawić zupę na ostro solą, pieprzem, papryką  i pieprzem cayenne.
  4. Buraki oczyścić, obrać, drobno zetrzeć i gotować lekko w zupie 3 do 4 minut. 
  5. Śmietanę rozrobić z 2 łyżkami zupy. Dołączyć żółtko i mieszając już nie gotującą się zupę, dodawać mieszankę. Ostrożnie podgrzać zupę, aby żółtko ją zagęściło. 
  6. Rozlać zupę do talerzy i tuż przed podaniem posypać tartą goudą. 







Brak komentarzy:

Prześlij komentarz